Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 75,42g | Eiwit: 169,44g | Kolhy: 99,54g.
Ontbijt: Yumurta, Çay (Demlenmiş), Muz, Doğal Peynir, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. Diner: Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti, Untad Hamburger Ekmeği, Hardline Whey 3Matrix. meer...
|
|
2683 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjuhkwa's Gewicht Geschiedenis
|