Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2021
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3314 kcal
|
Vet: 159,22g | Eiwit: 198,26g | Kolhy: 269,04g.
Ontbijt: Café. Lunch: Scala Queijo Colonial, Pão Francês, Livia Roncari Pão de Damasco com Nozes, Teixeira Manteiga com Sal, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition Fiberlift. Diner: Churrasco, Seara Salame tipo Italiano, Santa Helena Grelhaditos, Petra Cerveja Puro Malte , Essential Nutrition Fiberlift. Snacks/Andere: Tirol Queijo Mussarela (18g), Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Essential Nutrition Amino Greens , Pastel de Pizza, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sabor de Minas Torresmo. meer...
|
|
2860 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renansouza1's Gewicht Geschiedenis
|