Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2285 kcal
|
Vet: 78,35g | Eiwit: 88,48g | Kolhy: 311,04g.
Ontbijt: Sandía, Pan Dulce, Manfrey Yogurt, ENA Whey Protein (30g). Lunch: Terrabusi Tallarines, Tarta de Pollo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Diner: Georgalos Turrón Blando de Coco, Papa Cocida, Grido Helado de Dulce de Leche, Arrollado Primavera, Paladini Salamin Picado Fino. Snacks/Andere: Banana, Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate. meer...
|
|
2814 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 21 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guscochia's Gewicht Geschiedenis
|