Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2021
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 72,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 51,11g | Eiwit: 175,02g | Kolhy: 49,52g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук. Diner: VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Snacks/Andere: Желтоперый Тунец, Творог 5%. meer...
|
|
4672 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Sauna - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|