Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2009
|
116,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 71,91g | Eiwit: 99,56g | Kolhy: 41,00g.
Ontbijt: shredded lettuce, canadian bacon, frozen chopped spinach, green bell pepper, liquid egg substiute, shredded reduced-fat cheddar cheese, hot pepper sauce, v8. Lunch: chunk light tuna pouch, shredded lettuce, Hellmann's. Diner: 8 asparagus spear, shredded part-skim mozzarella cheese, 4 oz. Turkey Cutlets, pine nuts, extra virgin olive oil, grated parmesan. Snacks/Andere: 1 slice part skim mozzarella, 1 slice, part skim mozzarella, Whole Natural Amonds, whole almonds. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
socrzy's Gewicht Geschiedenis
|