Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2021
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 46,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4510 kcal
|
Vet: 140,86g | Eiwit: 324,25g | Kolhy: 452,44g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Sinob Flasty Peanutbutter Cup, Magerquark, Orangen, Edeka Elstar Apfel. Lunch: Lidl Sachertorte. Diner: Alkoholfreies Bier, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Argeta Thunfisch Aufstrich, Trattoria Alfredo Pizza-Bruschetta, Henglein Pizzabrot, Rindersteak (Nur mager gegessen), Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Andere: EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3, Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|