Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2021
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 61,20g | Eiwit: 138,52g | Kolhy: 53,60g.
Lunch: Anchor Unsalted Butter, Telur Ceplok, Kaki Katak, Nasi Merah. Diner: Ceker, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal, Kaki Katak. meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
weight lifting - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shirlzka's Gewicht Geschiedenis
|