Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 41,28g | Eiwit: 39,89g | Kolhy: 204,42g.
Ontbijt: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Diner: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Batagor Batagor, Rose Brand Tepung Beras, Sagu. meer...
|
|
1746 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|