|
11.3 % BF
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 79,12g | Eiwit: 121,17g | Kolhy: 253,99g.
Ontbijt: Rowse Pure & Natural Honey, Kingsmill Pancake, Nestle Honey Nut Shredded Wheat, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Oranges, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Sainsbury's Royal Gala Apples, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sliced Ham. Diner: Danone Shape Delights Apple Crumble, Tesco Finest British Unsmoked Wiltshire Cure Back Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Tesco White Muffins, Tesco Finest Exquisa Potatoes, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Andere: Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|