Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2021
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 73,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 57,29g | Eiwit: 191,26g | Kolhy: 51,91g.
Ontbijt: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Приготовленный Лосось. Lunch: Приготовленный Лосось, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Магуро Тунец Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4531 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Workout - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|