Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 80,58g | Eiwit: 114,08g | Kolhy: 262,88g.
Ontbijt: Авокадо Авокадо, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Седьмой континент Хурма, Тыква запечённая, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Diner: Сыр Российский, Отбивная из филе грудки, Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andere: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Зефир, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мандарины. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Yoga - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|