|
Święta 🤣 krok w tył, żeby zaraz zrobić 2 do przodu😁
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3144 kcal
|
Vet: 48,66g | Eiwit: 128,26g | Kolhy: 530,22g.
Ontbijt: Flips Chrupki Kukurydziane, Jajko, Kujawski Olej, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Dan Cake Bułeczki Mleczne, Lidl Ryż Parboiled, Konkol Chleb Zwykły Krojony . Lunch: Crownfield Płatki Space Cookies, Crownfield Płatki Space Cookies, Flips Chrupki Kukurydziane, Biały Ryż (Długoziarnisty), Hochland Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|