Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
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74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1956 kcal
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Vet: 59,57g | Eiwit: 215,32g | Kolhy: 126,34g.
Ontbijt: Nespresso Café Capsulas, Lindt Chocolate Negro 70%, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado + Proteínas Limón . Lunch: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Eroski Ensalada Mediterranea, Tomates Rojos, Prozis Spinach Wrap, Hacendado Relleno Cordero . Diner: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado +Proteínas Natural, Rape. Snacks/Andere: Café Cortado, Herbalife Barrita de Proteína Chocolate y Cacahuete, Lindt Chocolate Negro 85%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Harina de Garbanzo, Oatibix Avena Suave, Zanahoria, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. meer...
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2325 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Vibratietraining - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 43 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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Ini.g's Gewicht Geschiedenis
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