Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2021
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 53,18g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 175,54g.
Ontbijt: Martabak Telur, Tahu Isi, Arem-arem, Pisang, Sandwich Ham dan Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Batagor Batagor, Nasi Merah, Bakso Ayam, Lumpia Basah. Snacks/Andere: Paroti Almond Bites, Taro Taro Net Seaweed, Wall's Paddle Pop Mochi Chocolate Vanilla. meer...
|
|
2764 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 23 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 5 uren en 30 minuten, Aerobics - 16 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 55 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|