Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2021
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 50,68g | Eiwit: 52,61g | Kolhy: 138,66g.
Ontbijt: Nasi Kuning, Kering Tempe, Lemon, Chia Seed. Lunch: Kulit Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Layang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Diner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Andere: Chia Seed, Pepaya, ABC Kecap Manis, Tahu Bakso, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nisa khaira's Gewicht Geschiedenis
|