|
Внезапно, однако, но не надо так😂
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2904 kcal
|
Vet: 106,82g | Eiwit: 152,84g | Kolhy: 329,63g.
Ontbijt: Кофе, Родина Молоко 3,2%, Сырник, Творожный Рулет, Рис Отварной, Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Кофе, Куриные Сердечки в Сметане, Edgar Лаваш без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Капуста Белокочанная, Ячневая Каша. Diner: Банановый Брауни, Сырники с Рисовой Мукой, Морковный Торт ПП, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Белокочанная, Баклажанная Икра. Snacks/Andere: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Апельсин, Клубника, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рулет из Лаваша с Творогом, Сливочные или Сахарные Печенья, Капучино, Блины с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|