|
das muss mal ein Ende haben, dieses Essen
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 64,80g | Eiwit: 38,67g | Kolhy: 213,24g.
Ontbijt: Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse. Lunch: Milbona Quarkcreme, Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Bratkartoffeln, Thermomix Apfelrotkohl. Diner: Butter, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Cappuccino, Latte Macchiato, Bienenstich, Rocher Rocher. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 11 uren en 54 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 1 uur en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|