Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2021
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 78,79g | Eiwit: 171,46g | Kolhy: 108,68g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Muz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Diner: Nar, Sızma Zeytinyağı, Protein Kek, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjuhkwa's Gewicht Geschiedenis
|