Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2021
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3550 kcal
|
Vet: 93,36g | Eiwit: 318,76g | Kolhy: 343,20g.
Ontbijt: Apples , Cucumber (with Peel) , Skinless Turkey Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Skinless Turkey Breast, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked). Diner: Egg, Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Lindt Lindor, Hershey's Skor Chipits, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|