Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 56,66g | Eiwit: 120,82g | Kolhy: 228,80g.
Ontbijt: Good Day Coolin' Coffee, Pancake (Campuran Kering), Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Diner: Sawi Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Andere: Donat (Tawar), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chase your goals 🏋️'s Gewicht Geschiedenis
|