Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 90,25g | Eiwit: 129,84g | Kolhy: 180,51g.
Ontbijt: Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Wortel Dimasak, Tempe, Keripik Tempe. Lunch: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial. Diner: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Keripik Tempe, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|