|
Nastawienie - pokusa
Twój Strażnik Fitness
Dziś dzień niewielkiej ilości snu, lekarza oraz... ciasteczek.
Nie odespałam nocki jak należy, bo przesunęli mi wizytę na wcześniejszą godzinę. Dostałam skierowanie do gastrologa z wpisem "zespół drażliwego jelita". Terminy.... nie umówiono mnie w przychodni, gdyż mają komplet pacjentów do czerwca 2015 roku... W innej przychodni nie odbierają. Nastawiam się już na kolejną płatną wizytę... trzeba było kupić ubezpieczenie prywatne jakieś...
Obiecałam ukochanemu, że będę używać książek kucharskich, na jakie go naciągam na zakupach. Jakiś czas temu wyhaczyłam książkę:
Tutaj więcej o książce - Ciastka ciasta ciasteczka
Ja mam przedruk starej wersji książki - była lub nadal jest do kupienia w Tesco. Fajne jest to, że pierwsza część książki opiewa w wiedzę, którą normalnie się kobieta uczy w domu. Ja nie nauczyłam się w domu ani gotować, ani piec ciast. Zatem czytam sobie o tym, jak się robi ciasto kruche, jak się dobiera ilość mąki do konsystencji ciasta i takie tam... Jak na razie moje próby cukiernicze są na 3+, czyli "Da się zjeść, ale wygląda średnio".
Upiekłam zatem ciasteczka śmietankowe. Przepis nieskomplikowany, ciasteczka ukochanemu smakują, ale co bym nie robiła, wychodzi w nich zakalec. Ciasteczka sa płaskie jak sobotnie wydanie Gazety Pomorskiej, a mimo to od spodu są mokre, blade i niewypieczone. Wierch natomiast brązowiutki, rumiany. Obracam je, cuduję, robię coraz cieńsze, zmniejszyłam temperaturę, żeby się najpierw upiekły a potem zrumieniły i nadal nic.... Przy 165st C nadal są od spodu surowe, nawet robione bezpośrednio na ruszcie a nie papierze do pieczenia....
Cały dom pachnie, a ja jeszcze nie jadłam dziś nic, tylko kawa z cukrem.
W odpowiedzi na komentarze pojawiające się w ostatnich dniach - ie, nie będę jeść więcej. Trzymam się tego, co narzucone w jadłospisie i mam zamiar wytrzymać. Dziś kolejne 0,5 kg mniej.
Czekam na nową baterię do laptopa. Niestety ta po półtora toku wyciągnęła kopyta....
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
678 kcal
|
Vet: 20,35g | Eiwit: 49,92g | Kolhy: 84,03g.
Ontbijt: Cukier, Kawa. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Diner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|