|
7 miles today at the gym. Had extra energy and a day off. sure i will pay for it tomorrow
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 38,34g | Eiwit: 31,75g | Kolhy: 95,29g.
Ontbijt: Advocare Spark Energy Drink, Amplify Creamy Chocolate Smoothie, GNC CLA, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Tap Water. Diner: Tap Water, Azteca Steak Fajitas. Snacks/Andere: salted peanuts lance Salted Peanuts (Lance), Tap Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nanny2hyli's Gewicht Geschiedenis
|