Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 33,55g | Eiwit: 163,36g | Kolhy: 129,47g.
Ontbijt: Nescafé Cappuccino , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Huevas Bacalao, Carrefour Panecillos Tostados (1), Nespresso Café Capsulas. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Vainas, Hacendado Lomos de Atún, Bacalao del Atlántico, Pulpo. Diner: Prozis Spinach Wrap, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Snacks/Andere: Café Cortado, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Cappuccino Vienes, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Herbalife Fórmula 1 Sport, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Zanahoria, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Manzanas Granny Smith. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ini.g's Gewicht Geschiedenis
|