|
Итог новогодних праздников )
Задержка воды , надеюсь все сольётся быстро 🥴
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 23,79g | Eiwit: 116,56g | Kolhy: 42,95g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: SPAR Филе Куриное Копчёное , Кофе с Молоком, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Diner: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свекла Вареная, SPAR Филе Куриное Копчёное . Snacks/Andere: Рафаэлло Конфета, Prisma Мандарин Марокко. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|