|
Как и в том году прям, начинаю старт снова с 72кг😂 ни о чем не жалею) весь декабрь ела как хотелось и не считала, это было приятно😌 залило ощутимо... В объёмах по 1см прилетело.
Готова совершать новые подвиги, бороться с жирком и строить фигуру дальше))
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 64,84g | Eiwit: 169,78g | Kolhy: 149,30g.
Ontbijt: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Diner: Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Атлантическая Треска, Оливковое Масло. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|