Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2022
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 44,07g | Eiwit: 150,87g | Kolhy: 185,23g.
Ontbijt: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Yoki Farelo de Aveia, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Diner: Friolack Queijo Mussarela, Alcatra Grelhada, Sadia Bacon em Cubos, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Tomates. Snacks/Andere: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hudsoncostajc's Gewicht Geschiedenis
|