|
engordei um pouco. voltando à dieta
|
121 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 108,91g | Kolhy: 252,19g.
Ontbijt: Mussarela, Mortadela Defumada, Pão de Forma, Cream Cheese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina. Lunch: Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Iogurte Natural (Leite Desnatado). Snacks/Andere: Club Social Integral, Polenguinho Polenguinho Light. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrealmendro's Gewicht Geschiedenis
|