Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 63,71g | Eiwit: 72,94g | Kolhy: 147,44g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Käse. Lunch: Magnum Classic (86g), Hofküche Wirsingeintopf, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. Diner: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Haferschleim, Hefezopf. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 7 uren en 34 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|