Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 56,63g | Eiwit: 50,35g | Kolhy: 313,82g.
Ontbijt: Martabak Manis, Pisang Apel. Lunch: Sayur Campuran, Bihunku Rasa Soto, Sup Miso, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang Apel. Snacks/Andere: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Permen. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Harken - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widyanat's Gewicht Geschiedenis
|