|
Day 3 back on track utk cutting. Beberapa bulan terakhir sering loss surplus makannya dan olahraga beban. BB naiknya lumayan banyak. Otot naik,,tapi lemak juga ikutan naik. hihihihihi...semangat cutting utk 90 hari...
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|