Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 38,18g | Eiwit: 98,97g | Kolhy: 162,42g.
Ontbijt: Café, Maçãs Fuji, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Pepino (Descascado), Marilan Lev Magic Toast, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Batata Assada, Repolho, Rúcula, Alface. Diner: Creme de Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Aurora Suco de Uva Integral, Adria Biscoito Água e Sal, Pêssego, Pêssegos, Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mon@lis@'s Gewicht Geschiedenis
|