Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4407 kcal
|
Vet: 103,90g | Eiwit: 256,88g | Kolhy: 562,89g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg. Diner: Pizza Margherita, Moretti La Rossa, Prosecco, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Scamorza, Pane Comune, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Andere: Favorina Biscotti alle Mandorle , Arance, Kiwi, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 38 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|