|
11.00 siłownia. Talia 91cm na ciasno ???
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 97,13g | Eiwit: 206,64g | Kolhy: 195,57g.
Ontbijt: Oskroba Makowiec, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Lunch: SFD WPC 80 Pure, Jabłko, Ciasto Bananowe. Diner: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Oskroba Makowiec, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Knorr Gulasz, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Lidl Ogórek Kiszony, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Cebule. Snacks/Andere: Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 24 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|