Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 60,09g | Eiwit: 99,58g | Kolhy: 153,32g.
Ontbijt: Smucker's Strawberry Jelly, Nut Pods Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Spectrum Organic Coconut Oil, Rudi's Organic Bakery Rocky Mountain Sourdough Bread, Now Foods Psyllium Husk Powder, Coffee. Lunch: Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Kroger 93% Lean Ground Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Diner: Chicken Vegetable Soup. Snacks/Andere: Nuttzo Nuttzo, Simple Truth Mini Rice Cakes, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Navitas Naturals Organic Gogi Berries, Evolve Classic Chocolate Protein Shake, Now Real Food Organic Brazil Nuts. meer...
|
|
1663 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 43 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 minuut, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SHogue42's Gewicht Geschiedenis
|