Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2022
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 31,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 20,93g | Eiwit: 31,02g | Kolhy: 121,86g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Chia Seed, Madu, Lemon. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Terung, Kangkung, Telur Rebus. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
2545 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hellomada's Gewicht Geschiedenis
|