|
mau mulai lagi ahh defisit kalori , mumpung masih awal tahun 😍 bismillah
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
517 kcal
|
Vet: 26,45g | Eiwit: 19,87g | Kolhy: 52,57g.
Ontbijt: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula, ABC Kecap Extra Pedas, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Oyong. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|