|
Tasaantuisikohan tähän 🤔
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3101 kcal
|
Vet: 91,07g | Eiwit: 191,23g | Kolhy: 363,51g.
Ontbijt: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Lunch: Joulukinkku, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmuna, Uunilohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Diner: Avokado, X-Tra Juustoraaste 15%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Tastino American Style Sandwich, Alpro Vadelma-Omena, Rainbow Corn Flakes, Banaani, Rainbow Corn Flakes, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|