|
Ураааа! Вернулась к предновогоднему весу!!! Кто молодец? Я - молодец!)))
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 101,43g | Eiwit: 106,25g | Kolhy: 232,26g.
Ontbijt: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Chocolate. Lunch: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Хайнц Соус Шоколадный, Изюм, Магнит Банан, Творог 5%. Diner: Блинчики с мясом, Солянка Сборная Мясная, Сметана. Snacks/Andere: Bonvida Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Поздравляю😁🎉
Я почти вернулась к предновогоднему весу. Желаю на достигнутом не останавливаться, а продолжать двигаться
06 jan 22 door lid: Подвор
|
Спасибо! И Вам удачи в достижении поставленных целей!!!
07 jan 22 door lid: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|