Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 19,13g | Eiwit: 41,31g | Kolhy: 92,37g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Puro WPRO Whey Protein, Pisang, Pepaya. Lunch: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Siantar Top Spix Soba. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ovivianti4's Gewicht Geschiedenis
|