Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 41,84g | Eiwit: 138,78g | Kolhy: 98,52g.
Ontbijt: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Kauratyynyt, Vesimeloni. Lunch: Ruusukaali, Rainbow Savulohi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Diner: Sandels Olut, Rainbow Savulohi, Ruusukaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Andere: Hartwall Original Long Drink Orange, Sandels Olut. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Baden - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 6 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 17 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mercedes.se's Gewicht Geschiedenis
|