Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 64,92g | Kolhy: 130,01g.
Ontbijt: Tomatoes, Grapeseed Vegetable Oil, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Avocado, Metro Whole Wheat Bun, Soft Boiled Egg, Tea (Brewed), 1% Fat Milk. Lunch: Kraft Classic Herb Salad Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Avocado, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Scallions or Spring Onions, Cos or Romaine Lettuce, Irresistibles Chair de Crabe à Salade. Diner: Liviva Shirataki Noodles with Oat Fibre, Great Value Basa Fillets, Thai Kitchen Red Curry Paste, Evaporated Coconut Milk, Cedar Phoenicia Soybeans Shelled, Liviva Shirataki Noodles with Oat Fibre. Snacks/Andere: Liberte Greek Yogurt 0%, Herbal Tea, Splenda Stevia, Quaker Cap'n Crunch's Berries, Sugar, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Instant Powder) , Soft Boiled Egg. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
This is sort of correct. When I put in my weight; 171 I was on a scale that wasn't working properly (didn't know). Today I weighed in @ 159 🎉😊
07 jan 22 door lid: J9Mllr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
J9Mllr's Gewicht Geschiedenis
|