|
Finally turun lagi🥰setelah defisit kalori+ makan kue manis dikurangi.tapi mkn snack tetap dong👯 *mamakmicin
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 47,17g | Eiwit: 101,77g | Kolhy: 117,39g.
Ontbijt: Natlab Soy Protein Diet, Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Ezfit Soto Betawi Special . Diner: Sate Kambing, Tongseng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Kerupuk Udang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rawon, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. meer...
|
|
1648 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dewisuryathumewah10's Gewicht Geschiedenis
|