Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
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46,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1776 kcal
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Vet: 29,30g | Eiwit: 138,21g | Kolhy: 296,51g.
Ontbijt: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Tuorlo d'uovo, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Natural Food Germe di Grano, Melinda Mela, Zucca 🎃. Lunch: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Orogel Zucchine a Fette, Sedano , Freshona Misto Funghi con Porcini, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Granoro Pasta Integrale Bio, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Aglio, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Diner: Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Baccalà Ammollato ☆☆☆, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. meer...
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1588 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Steppen - 16 minuten, Squats - 9 minuten, Spinning (Spinnen) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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