|
finally down a pound after 2 weeks if nothing. almost in the 140's
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
829 kcal
|
Vet: 23,22g | Eiwit: 87,29g | Kolhy: 73,31g.
Ontbijt: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: subway dressing, Oven Roasted Chicken Breast Salad. Diner: Light Chocolate Soy Milk, Atkins Carmel Chocolate Peanut Nougat Bar. Snacks/Andere: Mushrooms, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mstinamom4's Gewicht Geschiedenis
|