Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2845 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 259,87g | Kolhy: 284,26g.
Ontbijt: Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Gatorade Perform Powder, Bananas , PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Lunch: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Mama T's Oatmeal Chocolate Chip, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Diner: Uncle Ben's Brown Rice, Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pineapple , Watermelon . meer...
|
Gewichtstoename van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|