|
A chegar à meta.
Só falta 1kg. :)
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 49,50g | Eiwit: 72,63g | Kolhy: 72,80g.
Ontbijt: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Lunch: Queijo de Cabra, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes sem Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Requeijão, Salutem Galetes de Milho, Papaia, Mel, Chá (Infusão). meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Zitten - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Parabéns Sara.. está quase... depois é só manter :)
17 mei 14 door lid: pauloboavida
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sara Marisa's Gewicht Geschiedenis
|