Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
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177,5 kg
Tot nu toe verloren: 72,5 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1244 kcal
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Vet: 30,42g | Eiwit: 115,81g | Kolhy: 119,04g.
Lunch: Müller Reine Buttermilch, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, RUF Porridge Classic. Na Lunch: Ei, Aldi Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Voor Diner: Hellmann's Tomato Ketchup, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Und schon ist das Kilo zur Hälfte wieder weg, richtige Richtung!
10 jan 22 door lid: leezah79
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Alles andere hätte mich auch frustriert 🙃
Und das, wo ich die ersten Tage zurück im Alltag bisschen strauchelte. Schon auch erschreckend, wie schnell man wieder gesteigerten Zucker-Schmacht hat. Sollte sich jetzt aber wieder gefangen haben. Letzte Tage liefen gut und Heißhunger gezügelt (eskaliert ist eh nichts, aber man merkt ja doch ob man sich im oberen oder unteren Bereich des selbst gesteckten ETB-Rahmens bewegt 😅).
10 jan 22 door lid: Mrs_Hudson
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Bei mir hat es auch komplett zugeschlagen! Mit etwas Glück habe ich jetzt aber die Kurve geschafft! Krass, wie man jede Disziplin verlieren kann, wenn man sich schon auf der sicheren Seite wähnte 😉
10 jan 22 door lid: leezah79
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Mrs_Hudson's Gewicht Geschiedenis
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