|
Также после тренировки. Не точный вес, но просто для динамики.
Тут я кст открыл для себя, что могу снова отжиматься. 10 раз чистых.
|
125,4 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 45,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 61,80g | Eiwit: 145,30g | Kolhy: 174,00g.
Ontbijt: Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Diner: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 9%. Snacks/Andere: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|