|
Llh-31 (+0.5), Lpi-74, Lpu-79.5, Lpa-87.5(-2), Lle-23, Lph-4, Lda-85 (-0.5). yes perut bawah minus..... pinggang n pusar yg ajeg wae malah kayak hampir nganan lg 🤭🤭 semangat!!!
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 35,56g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 171,16g.
Ontbijt: Nasi Bakmoy, Mr. Bread Roti Tawar, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Ikan Gurame. Diner: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andere: SuperIndo Kerupuk Ikan , Jeruk. meer...
|
gewichtsbehoud
|